Els videojocs han estat, des de fa gairebé dues dècades, un bon vehicle per fer exercici, sobretot en aquelles màquines preparades amb controls de moviment que ens permetien reproduir al món real els mateixos moviments que havíem de calcar del nostre avatar digital. O potser ens hem d'acordar d'aquell meravellós Wii en forma amb la seva taula que tants quilos va fer reduir a centenars de milers de gamers de tot el món ara fa 15 anys?
Activa el teu cos, ara!
Encara que al seu moment Wii en forma va ser un complet èxit i, de certa manera, una revolució, és cert que la quantitat de títols disponibles que van proliferar a partir de llavors dóna per omplir diversos camions. La febre pels jocs saludables es va convertir pràcticament en un gènere en si mateix i avui dia és fàcil trobar alternatives que, amb millor o pitjor èxit, ens permeten posar l´excusa que volem jugar pel bé de la nostra salut.
Així que us explicarem quines són les millors alternatives per a les vostres consoles, per sistema, aprofitant aquesta retrocompatibilitat de la nova generació i que us permetran fer alguna cosa d'exercici i començar avui mateix la operació biquini amb vista a l'estiu. Anem allà!
PlayStation
Tant en el cas de PS5 com de PS4 disposarem d'un catàleg centrat en els jocs de ball, i alguna excepció dins aquesta realitat virtual per la qual segueix apostant Sony. I són aquests:
Només balla
Des de fa pràcticament una dècada gaudim d'aquesta saga que ens convida a ballar i realitzar coreografies utilitzant un comandament de moviment i, fins i tot, el telèfon mòbil, tal com passa amb les darreres versions que l'han introduït. Amb la idea d'obtenir la millor puntuació, posarem especial atenció a realitzar les poses que ens demanen el que ens portarà a cremar més greixos dels que voldríem mentre gaudim dels temes musicals més actuals i ballables.
View offer on Amazon View offer on AmazonCreieu, Rise to Glory
Aquest títol per a PlayStation VR no és que sigui un joc enfocat a ajudar-nos a cremar greixos, però el seu desenvolupament convida a fer-ho així que ens fem uns quants combats. Entre el dispositiu VR i els comandaments de moviment (els PS Move de PS3, recordeu) aconseguirem suar de valent mentre ens obrim pas guanyant combats a guantazo net i, sobretot, esquivant els ganxos que ens llança l'adversari.
Beat Saber
Si vols moure't i, alhora, pensar que ets una mena de Jedi, llavors aquest joc és per a tu. Enfocat per a una experiència de realitat virtual, gràcies al control de moviment podrem combatre espasa en mà contra tot el que ens enviï el joc i moure'ns en totes direccions cremant energies com si no costarà. Es tracta d'un títol que et convidarà a fer exercici pràcticament sense assabentar-te'n.
Xbox
A diferència de PlayStation, bona part del parc de Xbox One té a Kinect un aliat per a aquests menesters de fer exercici amb la consola. Això sí, Xbox Series X|S s'han desprès de la dependència d'aquest accessori i no serà possible connectar-ho. Tot i així, si conserves la càmera per casa tens alguns jocs que et convidem a provar amb la vella consola, encara que només sigui per tenir la màquina com a lloc on anar a fer exercici diàriament.
Només balla
Què dir d'aquest títol que teniu disponible a totes les màquines de Xbox i que ens permet ballar desenfrenadament amb el que és el catàleg de cançons més important de tots els que trobareu al mercat. Un joc imprescindible i que no acaba només amb la versió 2022: continuarà el 2023 i si voleu experimentar amb versions anteriors, teniu una bona enfilada de llançaments des de fa pràcticament una dècada.
View offer on AmazonPosar-se en forma
Desenvolupat per Ubisoft, és un títol enfocat a ficar-nos al cos el cuquet de fer exercici i fer taules d'entrenament supervisades per un expert. El que té de bo és que en tot moment ens guien sobre les postures que adoptem, si són correctes o no, el que ajuda a fer cada vegada el que ens demanen amb una tècnica més depurada, el que es tradueix en una crema de greixos intensiva. Necessitaràs una Xbox One amb Kinect.
View offer on AmazonNike Kinect Training
El mateix ens estem remuntant ja massa, però aquest títol va sortir originalment per a Xbox 360 pel que al costat de la càmera Kinect és possible fer entrenaments supervisats per experts. El que ens facilita centrar-nos a estressar zones concretes del cos i verificar que tot allò que ens indiquen ho estem completant correctament. Si esteu molt interessats i teniu tant aquella consola com l'accessori, és bon moment per llançar-vos a comprar Nike Kinect Training de segona mà per començar l?operació biquini a partir d?avui.
View offer on AmazonYour Shape: Fitness Evolved 2013
Llançat aprofitant l'arribada de Xbox One, aquest títol fa ús també de Kinect i porta una taula de 125 exercicis diferents que podem fer en diferents graus d'intensitat. Com en el cas dels anteriors, la càmera serà capaç d'assenyalar-nos que bé o malament ho estem fent, per aconseguir una crema de calories òptima i convertir l'entrenament en un instant de plaent patiment. O no?
Nintendo Switch
Si a Xbox i PlayStation ens hem remuntat més del compte en el temps és, precisament, perquè en les noves generacions no hi ha com a tal alternatives específicament dissenyades per a PS5 o Xbox Series X|S, per la qual cosa cal cercar en el passat. Tot i això, a Nintendo Switch les notícies són immillorables perquè és on trobem el major i millor catàleg d'opcions gràcies a la presència en els models estàndard de la consola dels comandaments de moviment Joy-Con (no així a les Switch Lite). Anem amb elles:
nintendo switch esports
Acabat d'aparèixer a les botigues, és el típic joc dels japonesos on amb l'excusa de competir contra amics o familiars a vuit esports (futbol, tennis, pàdel, vòleibol, bàdminton, bitlles, etc.) ens enganxarem unes pallisses a suar de les que fan època. Aquest títol és un clar hereu d'un altre èxit com va ser en el seu moment aquell mític Wii Sports del 2006.
View offer on AmazonNomés balla
Com en el cas de PlayStation, podrem ballar al ritme de les millors cançons del moment, agafant els Joy-Con i movent-los per l'aire per situar els braços a la posició que ens assenyalen, Si li posar ànima veuràs com sues i ràpidament notes que et sents més lleuger. Oi?
View offer on AmazonZumba Burn it up!
Si Només balla és la sèrie de videojocs per definició per ballar i cremar calories, aquest Zumba Burn it up! és un alumne avantatjat que també confia en els mateixos ingredients per fer-nos eliminar greixos. Ara bé, com el seu nom indica, se centra sobretot a portar-nos a casa les típiques classes de Zumba que tan populars s'han tornat els darrers anys entre aquells que volen mantenir-se en forma. Un joc més que recomanable per mantenir el pes de ratlla.
View offer on Amazonl'aptitud de la boxa
Nintendo Switch compta ara mateix amb dos títols d'aquesta sèrie, que vénen a portar-nos entrenaments de fitboxing dels que s'han posat tan de moda en molts gimnasos i que conjuguen el copejament amb el moviment dels balls gràcies a les cançons que ens reprodueix el joc. D'haver de decantar-te per un, et recomanem Fitness Boxing 2, que és més complet i compta amb les mecàniques i els entrenaments més avançats així com un sistema d'estadístiques d'exercici realitzat molt més útil.
View offer on AmazonRing Fit Adventure
Deixem pel final el que és, segurament, el millor títol que podem trobar ara mateix per fer exercicio jugant amb una consola. Una idea genial de Nintendo que ens porta un divertit accessori que ja us avancem que acabareu odiant. Sobretot si us preneu seriosament els desafiaments que ens proposa i que els camufla intel·ligentment amb accions tan habituals en els videojocs com són eliminar els enemics o guanyar velocitat pressionant ambdós extrems.
Si teniu una Nintendo Switch és, amb diferència, el millor de tots i si no l'heu comprat encara, esteu trigant a fer-ho si el vostre ànim de perdre pes va de debò i voleu una eina que barregi la exigència dun bon exercici amb la diversió dun videojoc.
View offer on Amazon
Els enllaços a Amazon que apareixen en aquest article formen part del nostre acord amb el Programa d'Afiliats i podrien reportar-nos una petita comissió per la seva venda. Tot i així la decisió de publicar-los i afegir-los s'ha pres, com sempre, lliurement i sota criteri editorial, sense atendre peticions per part de les marques involucrades.